ヨーガインストラクター市川えりさんによるヨーガとお手当講座を行いました。初めはえこどもの家の庭にて親子でヨーガ。 足の裏や手をマッサージするところから始まりました。 足の指を開くと背中が柔軟になるのだそうです。 膝の上でコロンコロン のりまき …
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